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プロテイン菓子工房『アスリートサポート』食べるプロテイン・プロテインクッキー・栄養補給食

プロテインクッキーとは?

プロテインPROTEIN

プロテインクッキーとは?

○○○○○○○○イメージ

「たんぱく質(プロテイン)は貯蔵できない栄養素=v


摂取するタイミングがとても重要です

『最適』なタイミングで摂取しましょう

また継続することが大切です


たんぱく質の量よりもタイミング≠ェ大切、運動の前後に摂取しなければ、効果が薄いと考えられます。私が考えるプロテインの摂取タイミングは以下になります。

1、運動1時間前にエネルギー源として摂取

運動前は、エネルギー源となる糖質の摂取を優先しましょう。運動1時間前にBCAA(分岐鎖アミノ酸)を摂る事も効果的です。どちらも運動中のエネルギー不足を防いでくれます。

2、運動後、30分以内に筋肉の材料として摂取 (オススメ)

運動後は、筋肉が消耗した時に必要となるのがたんぱく質で、運動で受けた筋肉のダメージを修復します。筋肉の素となるたんぱく質(プロテイン)を30分以内に補給する事が大切です。筋肉の再生・強化の材料としましょう。30分以上経ってしまうと、筋肉の再生・強化に必要な栄養が足りず、トレーニングの効果が最大限に発揮できません。

3、食事の補助として摂取

食事の補助として食べる場合は、十分な量の食事が取れなかった時などに食べましょう。しっかりバランスの良い食事を食べた時は、食べ控えても大丈夫です。

4、寝る1時間前に摂取

疲労感がある時。筋肉を酷使した時に摂りましょう。就寝中は吸収力が高く早いのです。


日々の食事によるカロリー、栄養の摂取に加え、最適なタイミングで摂取するのに、プロテインクッキーはオススメできます。

激しい運動の後に、すぐに食事を採る事はなかなか困難で、無理に食べると吐き出してしまう事も。
そこでポンとひとくちプロテインクッキーであれば、以下の効果があると考えます。

  • 少量でそれも『お菓子』として摂取できる
  • 精神的に甘さが欲しくなる気持ちも補え、美味しく摂取できる
  • 高品質な材料で作られている為、安全な摂取ができる


とくに疲れていると『甘いものが欲しい』という欲求が、自然と沸いてきませんか?
それを我慢し抑えると、ストレスにもなりますし、市販のお菓子では無用な栄養も体に入ってしまいます。

安全かつ効果的に、精神的にも健全に

それが、私の考えるプロテインクッキーです。




オリンピックスイマーのパティシエ
とっておきのレシピ



元アスリートがアスリートのために

私がアスリートであったゆえに考えることができた
アスリート向けのエネルギー補助食。

私があまり美味しいとは思えなかった、プロテインを
どうやって体内に取り込むかを考えた結果
クッキーに混ぜ込もうと思いました。
市販の栄養補助食はいくつかありますが、
美味しい!また食べたい!と思えるものがありますか?

私が作るクッキーには、アーモンドの粉をふんだんに
使用していますので、プロテインの独特の臭いを
打ち消しています。美味しさには自信があります。

植物性のマーガリンやショートニングではなく
消化吸収性に優れている動物性のバターを使用しています。
(最近はマーガリンに含まれるトランス脂肪酸が
健康被害を与えると指摘されています)

このクッキーは卵を使用しません。
したがって、ソフトなサブレのような軽さが特長です。

添加物は使用していませんので
身体にやさしく、安心して食べられる
アスリートのためのサプリメント食品です。






プロテインクッキーダーマダーマ
人気のヒミツ



楽しく美味しく毎日でも飽きない!

市販されているお菓子には、たくさんの
添加物、着色料、保存料などが使用されています。

食事制限を強いられるアスリートにとって
食べたくても食べられないお菓子が、いっぱいあります。
でも、ついつい我慢できずに食べてしまったり・・・。

美味しく安全なお菓子
それがプロテインクッキーです。

日々のトレーニングで疲れた体に
ちょっとした甘いものを安全に食べながら
筋肉の強化・修復に役立てれば幸いと考えております。



使用原材料

プロテイン
アミノ酸スコア100の高品質プロテイン使用。トップアスリート愛飲、効果、実績、確かなプロテイン。
栄養素:プロテイン(たんぱく質)はアミノ酸から構成されています。筋力の向上・持久力の向上・免疫力の向上・集中力の維持・疲労回復。筋肉の異化を防ぐために、トレーニングの前後に摂るのが有効といわれており、それ自体がエネルギー源となり筋持久力の増加が期待できます。BCAAとは、分岐鎖を持つアミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)のことで、筋肉の35%は分岐鎖アミノ酸から出来ており筋肉の合成に欠かせません。
小麦粉
アメリカ原産の最薄力小麦粉使用。粒子の細かい薄力粉を使用することにより、サクサクとした口当たりの良い食感のクッキーに仕上がります。
栄養素:炭水化物=エネルギー源、形態構築の材料、分子的な「標識」
バター
北海道産バター(無塩)を使用。北海道の良質な生乳から作られたバターは、豊かな香りでクッキーを引き立てます。
栄養素:脂肪・ビタミンA・ビタミンD・ビタミンE・カルシウム・マグネシウム
アーモンドプードル
皮なしアーモンドプードル使用。きめの細かいアメリカ産アーモンド100%の皮無しプードルは風味がよく、皮付きと違い、焼き上がりがキレイです。
栄養素:ビタミンE=赤血球・筋肉をつくる。細胞膜の障害を防ぐ。持久力の向上と疲労回復に効果があります。
砂糖
微粒子グラニュー糖使用。口当たりのよく仕上げるため、非常に目の細かいグラニュー糖を使用しています。
栄養素:炭水化物(糖質) 体を動かす運動のエネルギーになります。疲労回復にも。
チョコレート
クーベルチュールビタースイート(カカオ分65%)使用。カカオ含有率の高い、甘みの少ないチョコレートを使用しています。
栄養素:カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・ミネラル・食物繊維・カカオに含まれるGABA(ギャバ)はアミノ酸の一種で、リラックス効果があります。
ココア
オランダ原産のココアパウダー100%使用。精選された良質のカカオ豆を原料にしたピュアココアを使用しています。
栄養素:たんぱく質・脂質・ミネラル・カカオマスポリフェノール・食物繊維

バナースペース

アスリートサポート

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営業時間 10:00〜18:00
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